Седем канала в YouTube, които могат да ви помогнат да тренирате у дома този курс

Знаете, че наистина обичаме да публикуваме съчетания, които можете да следвате от дома си или от където и да е другаде, без да е необходимо оборудване. Този тип процедури правят невъзможно пропускането на тренировка.

седем

Където и да сте и разполагате с времето, което имате, със сигурност можете да намерите рутина, за да работите с цялото си тяло без материал, да правите силови тренировки или дори HIIT вериги. Освен това сме публикували функционални тренировки и тренировки за цялото тяло само с един стол. Имате рутинни процедури и някои приложения, които ще ви помогнат да улесните целия този процес на обучение у дома.

Днес искам да ви покажа някои youtube канали, които публикуват съчетания, които да правите у дома не се изисква често оборудване, за да ви улесни още по-лесно да намерите идеална тренировка. По този начин, следвайки видеоклип и гледайки някой друг да изпълнява упражненията, можете бързо да завършите тренировка за мускулите или частите на тялото, които искате.

GymVirtual

Този канал е пълен с тренировки, които можете да правите в собствения си дом, без да е необходимо каквото и да е оборудване особено. Те са разделени най-вече от мускулна група и можете да намерите процедури за ръце, корем, седалище или дори по-общи режими за цялото тяло. С този канал нямате оправдание да не тренирате.

Изселници

Този канал публикува приблизително едно видео на седмица и най-вече всички те са съчетания и предизвикателства, които можете да направите, без да излизате от дома, просто като следвате видеото. Всички те са доста добре редактирани и обяснени по такъв начин, че да се правят и следват много лесно. Разбира се, почти 100% от видеоклиповете са фокусирани върху момичета. Тренировки за седалище, крака и корем най-вече.