Седем храни за балансиране на PH на тялото ви - El Carabobeño

Когато топлината има тенденция да бъде гореща, можем да се почувстваме уморени или унили. Но може да има и нещо друго. PH на нашата кръв Това е показател, който в случай на киселини може да ни осъди да изпитваме умора, да страдаме от главоболие, храносмилателни проблеми или да показваме по-слаба коса.

седем

Ключът е да промените диетата и да прегърнете алкални храни, които позволяват намаляване на телесната киселинност, което принуждава кръвта да „краде“ хранителни вещества от други органи. Ето седем, които могат да ни помогнат да пренасочим загубения баланс.

Зелени сокове. Така наречените зелени сокове са съюзник за нашето здраве. Не става дума за заместване на каквото и да е основно хранене, а за сервиране като здравословна закуска или алтернатива на онази сладка безалкохолна напитка, която искаме да излезем от машината. За да се повиши PH и да се алкализира, колкото повече сурови листа има, толкова по-добре.

Вода с лимон. Въпреки че го свързваме с киселинен вкус, лимонът има важна алкална сила, която го прави идеален за нашето тяло да възстанови баланса. Идеалното е да пиете малко сок от този цитрус, разреден във вода на гладно, така че тялото ни да го усвои напълно.