Седем години съм на постоянна диета, това е животът ми в Дитланд (и не знам дали някога ще се махна оттук)
От седем години животът ми е сряда, която никога не свършва, най-скучният ден от седмицата. И то е, че от седем години живея на вечна диета, която е като доживотна присъда, но без право на съпружески посещения от любимата ми пица.
През това време изпробвах всички диети (модните, традиционните, добрите и по-малко добрите) и не успях да стана жената, която ми обещаха с никоя от тях. Да, както се случва с Plum, главният герой на поредицата Dietland (в тази статия ще ви разкажем за какво става въпрос и защо ни е закачил толкова много).
Бъдете на вечна диета не е лично решение нито в моя случай сериозен естетически проблем. През 2011 г. бях диагностициран с хипотиреоидизъм и метаболизмът ми е толкова бавен, колкото и най-скучната бюрокрация, която можете да си представите.
Ако не искам да стана еквивалент на средно голяма планинска верига, трябва абсолютно да контролирам всичко, което влиза. И все пак ми е трудно да предотвратя натрупването им излишните килограми.
Въпреки че живея, контролирайки всичко, което ям или пия, се стремя да тренирам повече (нещо, което, например, главният герой на Дитланд дори не смята за необходима част от програмата си за отслабване), Не съм успял да сваля нито един килограм през цялото това време. Нито мога да свикна с факта, че не мога да ям същата храна като хората около мен. Или каквото се чувствам. Хайде какво правят другите.
Всичко в чинията ми е било внимателно планирани. По-конкретно, от специалист по хранене. Да, наемането й е едно от най-добрите решения, които съм взел през живота си и трябва да призная, че се храня прекрасно и ако кръвните тестове се броят за оценка, щях да получа отличия тази година.
Но не съм успял да отслабна, че според моя лекар имам излишък. Нито близо до фигурата. И аз страдам. Страдам в мълчание, както в онази добре позната реклама.
Пъстрите плодове и зеленчуци са по-фотогенични от Кая Гербер и Кендъл Дженър, взети заедно, но когато се натисне, те не са толкова вкусни, колкото добра чиния спагети Болонезе, независимо какви са. И пилешките гърди на скара, толкова златисти в образите, в реалния живот имат вкус на разочарование не завършва да ме изпълва.
Какво означава да живееш на вечна диета (за мен)
Ето Няколко примера:
Правете всяка седмица по един планиране на всяко едно от храненията ми, сякаш ръководех детска трапезария.
Отнема часове, за да направя покупката, подлагайки на изчерпателно разследване всеки продукт, който вкарах в колата, че не съм тренирал да бъда част от ЦРУ.
Че никога не мога да напусна дома без селекция от закуски на категорията? ами ако. Ами ако не мога да се прибера вкъщи да ям? Ами ако заседна в метрото? Ами ако на срещата в офиса има тави с понички и стомахът ми реши да извърши преврат?
Консултирайте се до три дни предварително в менюто на ресторанта, в който съм бил на вечеря, за да проверя дали има опция, която мога да си позволя да поръчам.
Посещавайте всички социални събития с собствената си храна и да се налага да обяснявам защо го правя постоянно.
Пийте газирана вода в чаша с лед и лимонов клин, така че никой да не ме притиска да си поръчам „истинска“ напитка.
Нека всички ме попитат как мога да се справя и да ми кажат колко много ми се възхищават (но дълбоко в себе си те ме съжаляват).
Всеки ден в Дитланд
Сутрините в Дитланд са най-добрият момент от деня защото тогава мога да ям филийка хляб, придружена от много неща, които харесвам: пушена сьомга, бъркано яйце, авокадо, зехтин и домат и т.н. Понякога ми липсва кексче или кифла, както правят много хора около мен, но съм много доволен от възможностите, които имам пред себе си.
Останалата част от деня вече не е легло от рози, колкото се опитвам да ям всяко хранене и направете най-доброто от възможностите ми. Това ще рече: Трябва да прекарам много време в мислене, пазаруване и готвене, ако не искам да се чувствам като главният герой на „В капан във времето“, вечен ден на сурка, в който смесените салата и пилешки гърди на скара са възможностите. по-лесно. Прекарвам часове търси здравословни рецепти, съставяне на списъци с съставки, тестване на рецепти и търсене на идеи за ядене на зеленчуци по различен начин, които не са варени или на скара и сте готови.
Разбира се, преработена храна напълно е забранено, точно като пица, оризов пудинг, крокети, чуро и всички неща, за които си струва да се живее. Шегувайки се, животът също има смисъл, когато ти сложат грандиозен лаврак на гърба и няколко сочни и добре подправени домати. Но, приятели, тези неща не винаги са лесни за постигане и разнообразието е забавно.