Сбогом на хормоналните акне - Естествено лечение за вашата кожа

Хормонално акне присъства много в живота ни. Както подсказва името му, появата му се появява в определени етапи от живота ни, където претърпяваме хормонални промени. Но, това ли е единствената причина? Има ли ефективно хормонално лечение на акне? ¿Кои митове за хормоналните акне са верни и кои са неверни? Как да премахнем хормоналното акне? Подготвихме тази публикация, за да въведем най-новото в този тип лечение и за тези, които вече са видели другите ни теми и са наясно как да се борим с други видове акне.

Въпреки че този вид акне Това е много често в юношеството, както при мъжете, така и при жените, това не означава, че в по-напреднала възраст също не се появява. Бременност, менопауза, стрес криза... Всичко това влияе, но все още има много повече.

Ако вече сте виждали публикацията, в която говорихме за премахване на пъпки от лицето, ще си спомните, че говорихме за поредица от цялостни лечения. Ако все още не сте го прочели, не е нужно да се притеснявате. Много от проблемите, които причиняват акне, идват отвътре. С тези лечения можем да се научим да контролираме хормоналното акне по отговорен и последователен начин. И то по много прост начин!

Защо се появява хормонално акне?

Както при много други обстоятелства, свързани с нашето тяло, хормони и акне те са пряко свързани помежду си. Това означава, че когато настъпи промяна в тялото ни, има такава много голяма вероятност се появява този тип хормонално акне.

Хормоналните промени са основната причина за акне при юноши и възрастни. Въпреки че е много по-често при жените, отколкото при мъжете.

Жените страдат повече от този тип промени, тъй като са изложени на хормонални промени много по-често и по-значими от мъжете. The менструация, бременност и менопауза са трите чудесни примера, които могат да причинят появата на хормонално акне при жената.

През юношеството генерират се ненадминати нива на тестостерон. Какво причинява този вид акне да присъства както при мъжете, така и при жените, до 70% от младите хора са засегнати от това. Но, за какво е това? Това се дължи главно на факта, че хормоните са отговорни за развитието на нашите мастни жлези, които са основната отговорност като цяло, отнасящи се до акнето. Тези жлези, когато узреят през юношеството, започват да действат върху кожата ни. Андрогени (т.е. мъжкият хормон) активирайте производството на себум на жлезите и това свръхпроизводство причинява акне главно в мъжки.

Хормоналното акне обикновено се подобрява след юношеството. Въпреки това все по-често се наблюдава този вид акне при хора над 25 или 30-годишна възраст. Тук можем да проверим разликата между мъжете и жените, тъй като жената е по-засегната. Докато мъжете виждат, че хормоните се стабилизират с течение на времето, жените продължават да изпитват колебания поради менструалния цикъл, бременността и менопаузата. Както споменахме по-горе.

The предменструално акне се появява приблизително седмица преди периода. Общото е, че кожата се подобрява през този етап, ден след ден.

По време на менопаузата Възможно е да имате това хормонално акне, защото намаляването на естрогени и прогестин води до хормонален дисбаланс, който може да отключи активирането на мастните жлези. Нашата дерма става много повече фин и податлив за вредите от замърсяването и слънцето, затова е много важно да се научите как да се грижите за него. Намаляването на колагена и способността да се съхранява вода са основните виновници за това събитие.

The стрес Вредно е и въпреки че това засяга и мъжете много, то е много по-забележимо при жените. Нещо подобно се случва с тютюн, Установено е, че акнето се увеличава с до 50% през пушещи жени.

Как да лекуваме хормонално акне отвътре

Както говорихме досега, хормоните са основният виновник за това акне. Така че, за да се борим с него, най-доброто нещо е да повлияем на този процес отвътре. За целта ще направим поредица от промени в нашата начин на живот което ще ни накара да подобряваме ежедневието си. A изцяло естествено лечение!

Храна за хормонални акне

Храната е от съществено значение за общата грижа за нашето тяло. А в случая с кожата, при акне нямаше да бъде по-малко. Ще направим кратък преглед: трябва ли да спазваме диета за хормонални акне?

Те се препоръчват:

Нискогликемични храни. като спанак, броколи, ракула ...
Плодове: ябълки, портокали, круши и мандарини

Има храни, които помагат контролирайте нивата на тестостерон:

Бадеми, орехи, ленени семена, мента, мента ...
Риба с омега 3: сьомга, риба тон или сардини

Ние отговаряме на мита за шоколада: причинява ли акне?

Отговорът е отрицателен. Какаото не причинява акне. Друго нещо е, че този шоколад е бил третиран и следователно са били добавени мазнини, млечни захари и други добавени. Ако консумираме шоколад между 70-80% чисто какао, няма да имаме никакъв проблем с хормоналното си акне. Не забравяйте, че всеки продукт, който съдържа изкуствени добавки с мазнини, е вреден както за кожата ни, така и за различни аспекти на тялото ни.