Приятелство как да поддържаме здравословни взаимоотношения
МАДРИД, 19 (ИНФОСАЛУС)
Приятелите могат да окажат голямо влияние върху здравето и благосъстоянието, но не винаги е лесно да изградите или поддържате приятелства. Ето защо е важно да разберем значението на приятелите в живота ни и какво можем да направим, за да развиваме и поддържаме приятелства.
Присъединяването към чат група или онлайн общност може да помогне за създаването или поддържането на приятелски отношения и да облекчи самотата. От уебсайта на клиниката Mayo в САЩ обаче те посочват, че изследванията предполагат това използването на социални мрежи не означава непременно в по-голям брой връзки и приятели с членовете на тези мрежи в реалния живот.
На много хора им е трудно да създадат нови приятелства или да поддържат съществуващи. Това е така, както подчертават американците, че приятелите могат да бъдат оставени в задната част на личните приоритети и да бъдат изхвърлени от други като работа или грижа за деца или възрастни родители.
В допълнение, следните точки от мрежата ползи, произтичащи от приятелството:
- Увеличете нашето чувство за принадлежност и цел.
- Те насърчават нашето щастие и намаляват стреса.
- Те подобряват самочувствието и самочувствието ни.
- Те ни помагат да се справим с травма, като развод, сериозно заболяване, загуба на работа или смърт на любим човек.
- Те насърчават промените или ни предупреждават за нездравословни навици на живот, като например пиене на твърде много или не упражняване.
6 КЛЮЧА ЗА ПОГРИЖАВАНЕ НА ПРИЯТЕЛИТЕ
С приятели празнуваме добрите времена и предоставяме подкрепа през не толкова добрите времена. Приятелите избягват самотата и ни предоставят възможността да предлагаме нашата компания, когато това също е необходимо. От уебсайта на американската клинична институция те предлагат следните съвети за подхранване на добро приятелство: