Самото изпотяване не ви кара да отслабвате
За да отслабнете, е необходимо да отслабнете, но трябва да избягваме техники като носенето на много дрехи или дори покриването с пластмаса, за да насърчим изпотяването
Играч на New England Padtriots, потен след игра
Мадрид. (ЕП).- Пот от само себе си не отслабва, Въпреки факта, че в последно време техниките, които причиняват обилно изпотяване, са се размножили, за да улеснят "бързата" загуба на тегло, както се уверява от директора на отдела за хранене на Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB) Каролина Муро.
"Много хора погрешно смятат, че битката срещу кантара е да се окажеш облян в пот след практикуване на някакъв вид упражнения. Комбинирането на балансирана, разнообразна и умерена диета с физическа активност е уравнението, което ни позволява да загубим тези излишни килограми по здравословен начин ", предупреди той по повод кампанията Лиценз за ядене, съсредоточен върху прекратяването на фалшиви митове, вкоренени в населението за някои храни и които също имат свое собствено пространство в радио 5.
В този смисъл Муро е гарантирал, че както физическата активност, така и спортът са много положителни, стига да се извършват умерено и да ги адаптират към физическите възможности на всеки един. И, продължава той, отслабването е задача, която винаги трябва да се извършва под наблюдението на здравен специалист. „Когато се потим, това, което губим, е телесната вода, която е от съществено значение за терморегулацията, така че тялото ни да не прегрее.