Сам Смит споделя тайната за сваляне на 6 килограма за 2 седмици

Не всичко е упражнение, тайната на Сам Смит е строга диета, следваща 10 прости стъпки, които диктуват книгата на диетолога Амелия Фрийър.

Преди месеци Сам Смит беше сериозно критикуван за наднорменото си тегло, знаете, че външният вид е много важен в шоубизнеса, така че за да не изпадне в депресия, той се зае да достигне идеалното тегло.

тайната

През последните седмици британският композитор сподели своите трудни упражнения с последователите си в Instagram, но физическата активност не беше единственото нещо, което му помогна да отслабне с 6,3 килограма за две седмици.

Вашата тайна? Книга, наречена? Яжте. Подхранвайте. Glow: 10 лесни стъпки за отслабване, да изглеждате по-млади и да се чувствате по-здрави?, Написана от експерта по хранене Амелия Фрийър.