Салюд Изсипах със студена вода една седмица и това се случи
може да бъде решението, от което се нуждаете
Патрик Хугуенин е посрещнал предизвикателството да се къпе седем дни при ниска температура, за да види ползите от него. Казваме ви реалността
Със сигурност, подобно на повечето хора, въпрос ще дойде на ум, когато душове на студена вода: защо? Но има малка фракция, която изглежда се наслаждава, докато трепери под ледената вода. Има много изследвания, които подкрепят множеството му Ползи: подобрява циркулацията, кожата и намалява стреса.
Освен това a изследвания Последното медицинско проучване, проведено от Университета на Вирджиния, също открива, че студената баня активира нервната система и повишава нивото на норадреналин в мозъка, невротрансмитер, свързан с мотивацията и бдителността. Изследователите добавят, че този разряд действа като един вид „малки електрошокове“, които изпращат електрически импулси към нервните окончания на мозъка., създавайки антидепресивен ефект.
Благодарение на спестяването на време, подобрих диетата си сутрин, заспах малко повече или имах време да чета пресата
Семейна легенда, която Патрик Хугуенин коментари към „Здравето на мъжете“ е, че дядо му е бил много фен на този тип душ и че е избягвал всякакви сезонни болести благодарение на „ледена броня“, затова е решил да го прави в продължение на една седмица и ето какво се е случило . Важен факт, който трябва да се вземе предвид е, че за разлика от други експерименти, които този журналист, драматург и копирайтър е правил, той го изпълни на 100% и не се къпете с по-гореща вода след студена. Пое дълбоко дъх и се изкъпа със студена вода в продължение на седем дни, без да пропусне нито едно и да издържи на замръзващите температури:
След като влезете, е по-лесно
Да влезеш под водата, без да мислиш, беше най-трудната част. Но преди да се усети, вече не му беше толкова студено. Знаете ли това чувство, когато сте били под топла вода за известно време, че трябва да повишите температурата, за да усетите топлината, защото сте толерирали градусите? Е, същото се случва и със студа. В началото може да останете без дъх, но след 30 секунди ще се почувства топло и дори доста поносимо. „Бях го настроил по-студено, за да съм сигурен, че не изневерявам и дори с това свикнах“, казва Патрик. На третия ден не беше толкова трудно, душът все още беше това, приятно и приятно време въпреки студа.