ОРИЗ СЪС СПИНАЧ И ПИЛЕ ЗАЗИ - Логическа диета

спинач

Тук имате просто рецепта предложено от Нурия Аранц, нашият хранителен технолог, идеален за включване спанак в вкусно, енергично предложение за ориза и цялостно, защото той също така осигурява протеини благодарение на пилето.

Състав за 2 човека:

120 г ориз (нормален или дълъг)

200гр пресен спанак

2 пилешки гърди

1 малка глава лук

1/2 кутия чушка (по избор)

Екстра върджин зехтин