Салата с авокадо и орехи #Chatidieta

Този път ще се насочим повече към лятото, което вече се придържа към някои свежи рецепти, въпреки че с лудото време, което имаме, не знаем какво да облечем или какво ще искаме да ядем, тъй като изведнъж денят е студен и получаваме супа, че температурите се повишават и ние искаме да сменим нашата гореща тенджера за салата или гаспачо, за тези случаи можем да направим тази рецепта, която е много бърза, богата, питателна и вкусна.

На въпроса, авокадо, да или не на диетата. да ви кажа, че при всяка диета е важен не само броят на калориите, които ядем, но трябва да се погрижим и за хранителните вещества и ползите, които храната съдържа, в случая на авокадо, въпреки че е по-калоричен от другите плодове и зеленчуци, ни дава витамин К, витамини от група В, фолиева киселина, фибри, калий и витамин С, наред с други, така че от време на време е важно нашите салати да съдържат тази така наречена суперхрана.

---