Салата от броколи, авокадо и грах с дресинг от фъстъци; Йоланда пинчолос
Здравословна, балансирана и пълноценна салата със суперхрани и нискокалорична.
След малко време, прекъснато от моя блог и социалните мрежи по лични причини и работещо, когато имам време да отделя на новия си уебсайт, че скоро ще мога да го представя, нося нова много лека рецепта, може би можем да започнем с операцията на бикини, или твърде рано ли е? Мисля, че не, казва се, че не оставяте до утре това, което можете да направите днес! и ние ще го последваме до писмото.
Трябва да кажа, че от известно време имам време да мисля и да разглеждам живота по друг начин, вече съм достигнал възрастта, в която може да се появи прочутата криза от 40, засега не съм я забелязал, но за всеки случай са променили някои хранителни навици, които не са полезни за здравето в дългосрочен план, защото възнамерявам да продължа много години! А храната е основната основа за пълноценен и здравословен живот.
За това изучавам курс, свързан с храната и други много интересни истории, които ми помагат да разбера защо някои неща. Открих, че да се храниш добре не означава да ядеш всичко и обилно, то е да знаеш как да избираш какво да ядеш по всяко време и какви храни са полезни за нашето тяло и мога да уверя от собствения си опит, че когато ядеш като играете всичко е по-добре, както физически, така и психически, и най-вече и много важно за състоянието на кожата ни и това е жизненоважно за нас, жените, които четем това, както и за мъжете.
След пускането на това руло ще продължим с рецептата, която е лесна, но преди всичко балансирана, салата от броколи с авокадо и сусамов дресинг, рецепта, адаптирана от книга, която купих преди няколко дни от Ела Удуърд, автор на „Вкусно блог Тя, супер успешен блог именно заради вида на кухнята и естествения начин на живот, човек, който трябваше да промени диетата си поради болест и който триумфира заради работата си и постоянството си в здравословен и балансиран свят. Препоръчвам ви го.
Трябва да ви кажа, че тази рецепта се състои от две страхотни суперхрани, много модерни днес и за които ще говорим скоро в друга публикация. Бон печалба.
