С ПОЛКА ТОЧКИ И ПОРТОКЛИ; Защо страдаме от затлъстяване
19 коментара:
uuuuuuuuu ! Тази тема е много противоречива, защото въпреки че има изследвания и проучвания, има и хиляди мнения за нея.
Въпреки че е вярно, всички калории, които можете да избегнете поглъщането, са калории, които преставате да натрупвате, но ако единственото, което правите (това е само предположение), за да сте по-тънки, е да поискате газираните напитки без захари и т.н. Е, няма да ви свърши работа. Както и да е, бих препоръчал да ги вземате при „специални“ поводи. Свикнали сте да пиете вода, която е по-естествена, полезна, икономична и съдържа 0 калории:)
От друга страна, ще ви кажа, че има хора, чиято костна конституция е широка и следователно мускулната маса и мастните натрупвания, а също и по-широки, въпросът е да приемете себе си, а не да спазвате диети (което не е същото като да се храните добре )
И накрая, грешка е да се приравняват понятия като затлъстяване (болест) към наедрялост или пълничка, или това, което е същото, до това да имате няколко килограма "излишно.
Надявам се честното ми мнение да помогне. И без да съм прецедент да кажа, че съм диетолог.
Е, мисля, че това е генетиката на всеки един. Има хора, които ядат много и всичко и не дебелеят, а има и други, които дори въздухът ги прави дебели, както е в моя случай.
Цял живот съм на диета, докато един ден не казах достатъчно и сега трябва да отслабна всичко, което съм натрупал. И че не спирам нито за миг и изобщо не съм заседнала жена. Вече минаха почти две седмици и ще пробвам строга диета в продължение на четири месеца. Ще преброя резултатите.
Добър уикенд!
Тереза, мисля, че в крайна сметка всичко е генетичен проблем, въпреки че психологията също може да повлияе. Вярвам, че ако ядете, напълнявате и който казва друго, лъже, освен ако не тренирате много и не изгаряте много.
Склонни сме да водим много заседнал живот, много часове седене и малко движение. които също могат да повлияят.