° С; мо ти; защитава; чревната флора
Чревната флора е като „бариера“ от „добри“ бактерии: тя предотвратява преминаването на микробите от червата в кръвта и ни вреди. Обясняваме защо понякога го правят (а понякога не го правят). Открийте всичко, което вашата чревна флора прави за вас.
9 май 2019 г., 12:06 ч
Защо чревната флора (сега се нарича микробиота)? Последните проучвания свързват неговата промяна с риск от затлъстяване, Паркинсон, Алцхаймер.
Виновниците за лошото храносмилане
Но най-важното е, че тези "добри" бактерии ни позволяват да получаваме енергия, витамини и аминокиселини от храната, да подобряваме защитните сили и упражняват мощен "бариерен ефект" срещу нахлуващи патогени.
армията от бактерии, която ви защитава
95% от всички телесните бактерии "живеят" в чревния тракт (главно в дебелото черво) и може да тежи килограм. Ако флората е нарушена и разнообразието им намалява, те не изпълняват важните си функции и организмът страда.
В здрава флора.
- Естествена бариера. Добрите бактерии образуват, заедно с епителните клетки вътре в червата, „бариера“, която предотвратява навлизането на нахлуващи микроорганизми.
- Три защитни линии. Освен че образуват тази „стена“, тези полезни бактерии имат способността да активират защитните сили и да произвеждат вещества, които позволяват борбата и елиминирането на някои патогени.
Ако микробиотата е променена.
- Какво се случи. Приемайки антибиотици, стрес, прекаляване с рафинираните мазнини и захари. може да намали количеството добри бактерии във флората.
- Как ви влияе. Непропускливостта на лигавицата се губи и всички видове вируси и бактерии могат да преминат през червата и да достигнат до кръвния поток. Това благоприятства непоносимостта към храни и алергии, инфекции.
Симптоми, че флората е увредена
Когато е в нашите черва недостатъчно богатство на бактерии, в крайна сметка може да увреди чревната лигавица.