° С; мо премахване на чай; na (кафе; na) от t; в две стъпки

Актуализирано на 24 февруари 2020 г. 10:20

кафе

Някои хора страдат от нежеланите ефекти на кофеина в чая, като тревожност, безсъние или хипертония. Елиминирането му от чашата ви с чай е много просто.

Тейн е синоним на кофеин. Те са две имена на една и съща молекула. Въпреки това, когато се приема в чай ​​или кафе, ефектите са различни поради действието на веществата, които го придружават. Theine произвежда a по-малко интензивен, но по-дълготраен ефект. Теинът обаче не спира да бъде кофеин и чувствителните хора могат да страдат от страничните му ефекти.

Теинът стимулира физическата и невроналната активност, има антиоксидантно действие и може да подобри концентрацията. Но когато приемате високи дози или дори приемате ниски дози в случай на хора, които са много чувствителни към кофеина, това може да причини симптоми като раздразнителност, безпокойство, безсъние, сърцебиене и хипертония. Той може също така да намали плодовитостта на мъжете.

За да проверите за кофеин може да е причина за повишено кръвно налягане, Можете да измервате кръвното си налягане, преди да изпиете чаша чай или кафе и да го вземете отново след 45 минути. Ако кръвното Ви налягане се е повишило с 5-10 точки, вероятно сте чувствителни към кофеина.