° С; mo do k; домашна водна ела рецепта f; цилиндър

Актуализирано на 24 ноември 2020 г., 17:09

домашна

Ако започнете просто, малко по малко ще искате да експериментирате повече. Тази рецепта ви дава полезни пробиотици. С времето те ще ви завладеят!

Ферментацията е a прост процес което можете да правите у дома. Трябва ви само някои общи прибори в кухнята и много желание за експерименти.

Благодарение на ферментацията на храната, пробиотици, живи микроорганизми, които обогатяват и балансират чревната флора, подобрявайки нашето здраве.

За да влезете в този свят, можете да започнете с воден кефир. цяла класика. Когато го овладеете, със сигурност ще се осмелите да продължите да опитвате.

Ферментацията се трансформира: всичко за най-добрите пробиотици

Консумирам го почти ежедневно и е така идеален пост.

Рецепта за воден кефир

Трябва да вземете малко гранули, които се продават или подаряват. Чрез блога nutriendo-jl.blogspot.com.es получих своя.