С малко захар и лимон; Кайден
Започваме нов месец, а не всеки месец. За по-голямата част от нас, които живеем в Испания и други територии в северното полукълбо, септември е началото на годината. Това беше и датата за възстановяване преди няколко години, беше краен месец за ваканции, изпити и библиотека.
Днес е месец на пазаруване, разходи, ентусиазъм за новия курс, задръствания, връщане към жонглиращи графици, задръствания, показване на снимки, коментиране на летни приключения, сбогуване с лятната любов, задръствания ... това е специална месец.
Време е също така, когато някои хора се отдалечават от семейството и работят, за да плачат тайно в ъгъла на банята, а други го правят на върха на белите си дробове, без да се самосъзнават. Говорим с радост за депресията след ваканция и всички възрастни, които вече са отишли на почивка някъде, работят или не, страдат от нея.
Как бихте могли да спестите малко от това, което ви озарява очите, когато мислите за ваканцията си? Няма значение дали това е плажът, морето, охлювите и плажният бар, дали това са планини, елхи, водопади и дъждобран или дрем, паели, смях и стоене до късно ... какво конкретно от тези преживявания са батериите, които ви поставят?
Тук предлагам да направя упражнение за поддържане на илюзията при завръщането в училище. Представете си, че бихте могли да запазите малко от онова, което ви прави толкова щастливи в буркан, който имате под ръка и когато копнежът ви дебне, чукнете! Изваждате бутилката, отваряте я малко и вдишвате ценните съставки на вашето благополучие. Ти си фантазия?
Направи го! Първо ви каня да определите какво конкретно е това, което ви кара да вибрирате за това, което сте преживели през ваканцията си. Някои примери могат да бъдат: на открито, природа, промени (графици, пейзажи, диета, взаимоотношения, задачи, планове ...). Можете да направите списък, ако всъщност писането е много лечебно.