С колко класове по зумба започвате да виждате резултати?

Започваме да се паникьосваме. Вече сме през май и в този момент много от нас (включително и аз) сме само легнахме във фитнеса: че ако отида днес на пилатес, че ако се кача за малко на елипса, че ако не отида днес, защото съм си тръгнал от работа супер уморен, ще отида утре на Помпа за тяло ... Много оправдания, които бяха най-убедителните по това време, но сега служат само за издърпване на косата ни, виждайки, че сме загубили няколко ценни месеца в нашия план за станете силни изправени пред лятото.

колко

10 антицелулитни лечения, за да забравите за портокаловата кожа

Но ако все пак сте склонни да не хвърляте кърпата и да работите усилено, има клас, който може да ви помогне да е пълен с лице до лятото . Това е за Zumba®, но не този, когото познавате през целия си живот, а STRONG от Zumba®. С името вече можете да добиете представа какво е, нали?

Клас Zumba®, който не е като другите

Ако някога сте били на клас по Zumba®, със сигурност обичате да танцувате. Е, при STRONG by Zumba® нещата се променят малко. Как ни обяснявате Даяна Серена, STRONG от Zumba® Master Trainer, „Това не е вариант на Zumba®, тъй като не е танцов клас. Движенията на Zumba® се основават на танца, докато движенията в STRONG от Zumba® са подобни на практикуваните в HIIT тренировка но с тази разлика, че движенията са синхронизирани с музиката. "