° С; как да отслабнете до два пъти теглото от това, което сте очаквали, когато се опитвате да отслабнете

Диетата е много важен елемент, когато става въпрос за отслабване, но физическото ви състояние е също толкова важно или може би повече. Ще разгледаме това по-нататък, когато разгледаме накратко разследване, което е разгледано връзката между фитнес и загуба на тегло.

отслабнете

Ученето

Статия във вестник El Español показва това Да бъдете в добра физическа форма, преди да започнете режим за отслабване, може да допринесе значително за резултатите от режима..

Това беше заключението на проучване, обсъдено на годишната среща на Американското ендокринологично общество, и скоро ще бъде публикувано в Journal of Endocrine Society.

Подробности за разследването

Тази програма анализира връзката между фитнес и загуба на тегло в рамките на 18-месечна поведенческа програма. Около 60 участваха в програмата възрастни с наднормено тегло или затлъстяване.