С четиридесет години на режима нямахме достатъчно блога Little Rubiales
Здравейте Magineros, тогава нищо, ще ви разкажа малко за диетата, която правя.
Диетата на тези е толкова модерна, Дюкан.
Диета, основана на протеини (месо, риба, яйца и морски дарове, без ограничение на консумацията) и на всеки пет дни, смесена със зеленчуци.
Давам ви пример за това, което ям един ден:
Сутрин имам хляб Dukan с Nocilla.
За обяд кило пилешки шишчета.
За лека закуска, няколко обезмаслени кисели млека.
А за вечеря пица Dukan ...
Вижте как изглежда тази пица Дюкан.
Тази диета е критикувана докрай, казват, че е много лоша и че ефектът на отскок е брутален. Което все още е любопитно, тъй като на тази диета трябва да бъдете на диета още 10 дни за всеки свален килограм и след това има поддържаща диета за цял живот (един ден протеин на седмица) ... нека отидем Малко диети което съм направил чрез лекар, много се притеснявах за ефекта на възстановяване, този ако.
Казват също, че атакува черния дроб, затова реших да отида при моя лекар за съвет и той ми каза, че със сигурност, ако не пия много течности, мога да атакувам черния дроб. Но това беше най-малкият ми проблем, тъй като наднорменото тегло атакува черния дроб, артериите, сърцето, кръвообращението, причинява проблеми с дишането и т.н. ...
„Притеснявайте се за мазнините и вече ще помислите за черния си дроб“
Лекарят ми каза.
И ето ме тук; Хранене като прасе и 18 килограма за месец и половина и без съмнение; Ще продължа ....
Хуан Луис Рубиалес изображение на резервоар
Обичам илюзионизма като средство за предаване на емоции, обичам карикатурите и рисуването. Освен това обичам да опознавам света, поради работата си познавам САЩ, Англия, Италия и много кътчета на Испания.
12 коментара
Дарока
хахаха, ама какъв ... И си представях как дъвчете горчиви билки от планината в средата на две кози и казвам: трябва да му направите паметник. А човекът яде пици, пилешки шишчета, хляб с Nocilla, ... и отслабва с цялото мляко. Око да види ръка да пипне. Разбира се, ако такава диета съществуваше и работеше, тя нямаше да избегне този, който е успял да измисли O'Pongo. Тази за нещата, които научавате тук. Благодаря за тайната, шефе.
Серджо
Rubiales! Кой би казал, че ние с вас правим една и съща диета, аз бях 9 килограма за 3 седмици и след това.
Магически поздрав от Астурия (надявам се да ме помните, а също и бакенбардите на баща ми хахаха)
Хуан Луис де Херес
Хуанлу
Е, това ми дава, че диетолозите губят пари в консултациите си и те са ядосани, че сте се напънали.
Също така, не е необходимо да купувате нищо от Dukan (не съм купувал книгата, защото не съм купувал)
Също така, вече го казах преди в статията, мазнините носят по-лоши неща.
pacogalo
Но ако вече сте били в костите, няма да ви срещнем ...
Поздравления
Фернандо Роден
човек, всичко в правилната му мярка. Ясно е, както изтъква Juanlu, че ограниченото наднормено тегло може да избере повече от един орган. Тоест там споделям „тревогата за мазнините първо и черния дроб по-късно“. Това, което не смятам за препоръчително, е тази диета за тези, които искат да отслабнат с пет килограма, за да изглеждат по-сладки. Ще ми кажете как протича, когато достигнете оптималното тегло. В момента с диабета, с който бях диагностициран преди година, по-добре да остана все така ... 😉