С Body Ballet® изведете балерината в себе си! Балет за тяло

AstroBallet, нашият нов раздел в мрежите

Навици да живеете здравословно лято

Плюсове и недостатъци в „Новата нормалност“

Лятно време за разходки на плажа

Приятелство между жени, истинско съкровище

Диор и нейните балетни класове с танцьори от Парижката опера

Как да помогнете на вашия танцьор да стане по-добър и по-силен.

изведете

Обучението на танцьор включва не само ежедневна рутинна тренировка, но и други форми като Body Ballet®, пилатес, плуване, йога и други упражнения за гъвкавост и сила.

Инструкции

1 - Вземете уроци по Body Ballet®. Нека вашият танцьор практикува някои от основните упражнения в Body Ballet®. Можете да използвате видеоклип за нея, за да работи вкъщи или ако вашият танцьор е достатъчно възрастен, за да вземе клас, отидете с нея и й помогнете с техниките. Body Ballet® използва дълбоките мускулни мускули и разтягане на тялото. Предлага постно тонизиране, балансираща дисциплина и укрепване на сърцевината.