Руж средиземноморска диета вечна младост

Как да защитим ключови области на ДНК благодарение на диетата.

вечна

Споделих тази бележка

Нито палео диетата, нито Perricone, диетата, която ще остане генетично млада, са средиземноморски: комбинация от плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни и зехтин.

Нека празниците ви намерят съсредоточени

Макар да е доста очевидно, че разнообразното хранене ще ни поддържа млади и слаби, сега твърдението има научна основа, доказана от група бостънски изследователи, публикували статия в British Medical Journal. Изследванията гарантират, че сместа от плодове и зеленчуци, зехтин и прясна риба спира стареенето на човешката ДНК.

Тестът е извършен върху около 5000 медицински сестри, които са били тествани повече от десетилетие. Ползата от младостта е в допълнение към вече доказаните, че тази диета намалява както проблеми като сърдечни заболявания, така и диабет.