Розов шум за борба с безсънието; Блог MattressVip
Розов шум: Възможно е, когато чуем за шум, да го свържем директно с добре познатия шумовото замърсяване, което е актуален проблем, особено в големите градове. Те са досадни звуци, които пречат на нормалната активност и почивка, влошавайки качество на съня на много хора и това може да причини вредни ефекти върху Здраве.
Има обаче и шумове, че използването им добре може да ни помогне.
Много хора имат сериозни проблеми с получаването сън, За щастие има многобройни природни терапии, които са в обсега ни, един от предпочитаните от много хора е „lкъм звукова терапия"
Подобно на други видове терапия използват различни неща, за да се възползват от тях, това се състои в използването на звукова енергия за насърчаване на уелнес.
Проучване, проведено от специалисти от мечта от Чикагския университет, показва, че дълбокият сън на възрастните хора може да се подобри с меки звукови стимули през нощта, целта на това проучване е да бъде в състояние да поддържа дълбок сън, особено на възраст над 65 години, когато е намален.
Вероятно, когато говорим за звуци, ние не го свързваме с цветовете, но има a дъга от звуци. Шумът в зависимост от честотата е присвоен на различни цветове, ето как има шум розово, бяло, червено, синьо виолетово, сиво.
Този, с който ще се справим, защото е свързан със съня, е розов шум.
Но защо се нарича «розов шум«? Ето най-романтичната част. Тъй като светлината на същите честоти кара розовата светлина да се появява в цветовия спектър.
Какво са бял шум и розов шум?
Според Националната фондация за Мечта, бял шум е всеки постоянен и случаен звук, който прикрива други звуци и ни помага сън през нощта.
Това може да бъде шумът на вентилатор, пречиствател на въздуха, морските вълни, дъжд и др. Стойностите му са произволни, тоест има високи и ниски честоти.