Ролята на семейството в храната; n Родители и училища

В Испания, както и в други европейски страни, хранителните навици в детството се влошават и влошават. Децата и юношите се хранят зле, прекарват твърде много време в гледане на телевизия и игра на игровата конзола и почти не спортуват.

ролята

Резултатите от скорошно проучване, проведено от фармацевта José Ramos Cerezo, показват, че диетата на съвсем малките е хиперпротеин и хипермазнина, с големи количества холестерол и дефицит на въглехидрати и фибри. Месото и колбасите се ядат в излишък и има дефицит на консумация на зърнени храни, зеленчуци, зеленчуци, плодове и зеленчуци. Накратко, не се консумират достатъчно въглехидрати: зърнени храни, бобови растения, плодове, зеленчуци и зеленчуци.

Закуската е първото хранене за деня след 8-10 часа почивка, без да сте яли храна. Нашето тяло трябва да попълни хранителните вещества с пълноценна закуска, която осигурява зърнени храни, млечни продукти и плодове. Има обаче много деца и младежи, които не ядат пълноценна закуска, около половината от децата избират сладкиши, оставяйки настрана здравословна закуска.