ROBINFOOD Супа с гъби Комбинация за отслабване Дейвид де Хорхе

ШАМПАНСКА СУПА

комбинация

2 средни лука, ситно нарязани
3 шалота, нарязани на ситно
3 скилидки чесън, смлени
1 щипка кайен
700 г тънки нарязани гъби
1 щипка бяло вино
2 л. месен бульон или вода с хапче
2 нискомаслени меки сирена
Зехтин и сол

Сотиран лук + шалот + чесън + кайен + масло + сол.
Добавете гъбите и гответе няколко минути.
Налейте виното, намалете няколко секунди.
Потопете се в месния бульон и гответе 20 минути.
Активирайте максималната мощност и добавете сирената.
Подправете със сол и черен пипер и поставете в супница.
Сервирайте в чаши.
Умно.

ОТСЛАБВАЩА КОМБИНИРАНА ПЛОЩ

6 цели пресни чесъна, чисти
2 цели пилешки гърди, дебели
2 скилидки чесън, нарязани на тънко
1 малък лук, смлян
1 кутия чушки пикило
2 яйца Gorrotxategi
Нарязан магданоз
Зехтин
Зелена салата
Ябълков оцет
Сол

Разделете пресния чесън на дълги пръчки върху пристрастието.
Нарежете гърдите на средни миди, подправете ги.
В соте с масло бързо прекарайте гърдите, завъртете се и ги обърнете, извадете ги.
Добавете чесън + пресен чесън + лук + сол.
Добавете наситнен магданоз + обърнете чушките, оставете ги да се варят няколко минути.
След това отделете чушките малко, поставете гърдите в дупките и напукайте яйцата в центъра, намалете котлона и ги поставете.
Придружава се със зелена салата, облечена с масло + оцет + сол.
Умно.

Споделя това:

12 коментара за „РОБИНФУД/Супа с гъби + комбинация за отслабване“

Колко съм щастлив, колко съм щастлив, когато те видя толкова щастлив да видиш, че се справяш толкова добре с теглото си, поздравления Дейвид!
Това, което не ми харесва е, че килограмите, които сваляш, ги взимам, хахаха ...
Hayer Правих "intxaursaltsa", на който ни научи Рафа Горротксатеги, между другото нямах какво да отслабна, никога не го бях опитвал, но какво вкусно нещо. Толкова кремообразен, с това докосване на канела и вкуса, който ядките придават на препарата, ммммммммм,
и съм нетърпелив моят производител на сирене да има овче мляко, за да направи "шоколадовата мамия", която наистина искам да опитам.
Слава богу, че днес ни направихте комбинация за отслабване, колко добре! Целувка

Шампион на Norawena!, Харесах комбинираната чиния, колко вкусна ... .'VIVA ZAPATA!

Това, което сте направили, трябва да е единственото комбинирано ястие за отслабване, хахаха! Обикновено правя нещо подобно с всички зеленчуци, които виждам в хладилника и с бърканото яйце с много червен пипер.
Колко добре се справяте с теглото, Дейвид, поздравления, удоволствие е да ви чуя как говорите за радостта, с която ще спортувате, вие сте чудесен пример.