Ръководство за Научете се да танцувате Superprof
26 юли 2018 г. ∙ 6 минути време за четене
„Спортът не те кара да живееш по-възрастен, той те кара да живееш по-млад“ .- Анонимен
Според проучване, проведено от Harris Interactive, 58% от испанците практикуват някакъв спорт всяка седмица, начин да поддържат форма и да освободят ума си. Ако сте избрали да вземете уроци по танци, Superprof ви казва в тази статия всичко, което трябва да знаете, за да започнете тази дейност.
Каква възраст е идеалната? Какво танцово оборудване ви трябва? Какъв стил предпочитате: пуерториканска салса, хореография, хип-хоп, импровизация? Вие сте този, който избира.
Как да се качим в първия танцов клас?
Танците, въпреки че всеки има свой собствен личен стил, не винаги са нещо вродено. Ето защо има много хора, които решават да вземат уроци по танци. Но как се развива първият танцов клас?
Като цяло класовете по танци следват определен ритъм, независимо от танцовия стил (салса, валс, меренге, танго, хип-хоп, брейк денс, балет, кран и др.).
Първият етап е загрявката, която се състои от последователност от упражнения за загряване на мускулите, използвани при танците. Трябва да опъвате различни части на тялото си, без да се опитвате твърде много, за да избегнете нараняване. Загрявката се използва за подготовка на мускула и не за внезапно претоварване.
След като загрявката приключи, можете да започнете да танцувате. Малко по малко ще научите стъпките и учителят по танци ще приложи музиката на практика.
Сесията завършва с известно разтягане, за да се избегнат възможни наранявания и скованост на следващия ден; по този начин е гарантирано, че класът ще завърши гладко.
Разтягането на мускулите е необходимо упражнение във всяка танцова сесия.
Първият танцов клас следва относително същата структура. Ще забележите само някои малки разлики в сравнение с първия клас за годината. Учителят обикновено започва като се представя и обяснява програмата на танцовите класове по-долу.
Повечето етапи от класа също са склонни да изискват повече време, тъй като учителят по танци внимава да обясни жестовете и позите и да помогне на начинаещите. Първият танцов клас все още е тестов.
Следователно студентът трябва да направи тест, преди да се ангажира да преподава няколко месеца в годината. Не се колебайте да зададете на учителя си всички въпроси, които трябва да имате, за да имате пълно описание на това, което е танцов клас.
Могат ли да се вземат уроци по танци на всяка възраст?
Това е въпрос, който много хора си задават, преди да започнат да преподават уроци по танци в училище или сдружение. Всъщност често се срещат възрастни, които смятат, че не са достатъчно гъвкави, за да се научат да танцуват и че децата трябва да се запишат възможно най-скоро. Тези идеи са напълно неоснователни.
Децата не са единствените, които могат да се научат да танцуват. Възрастните, независимо от възрастта си, също могат да научат всеки танц без проблем: валс, африкански танц, салса, аржентинско танго, балет, съвременен танц и др.).
Това, което наистина има значение, е да отделите времето, необходимо за уроци по танци. Частните уроци могат да бъдат решението, ако нямате време, тъй като можете да се съгласите с учителя си за графика и програмата, която да следвате, за да напредвате по-лесно.
Танцът няма възрастови ограничения.
Важното е да се доверите на себе си. Става дума повече за самочувствието, отколкото за възрастта, което може да ви звучи успокояващо.
Зумба, салса, джаз танци, пилатес, бачата, танго, съвременен танц, хип-хоп, коремни танци, рок класове. Всичко е разрешено.