Ръководство за хранене на вашето 12-24 месечно дете - BabyCenter
В тази статия
Използвайте това ръководство, за да разберете с какво и колко да храните детето си на възраст 12-24 месеца. (Вижте нашата статия за бебета за ръководство за хранене на деца под 12 месеца. Ако детето ви е по-голямо, вижте ръководството за деца от 24 до 36 месеца).
Не се притеснявайте, ако детето ви яде повече или по-малко, отколкото ръководството казва - това са само общи насоки. Всъщност детето ви може дори да яде по-малко, отколкото преди, което е напълно нормално за неговата възраст.
Ако се притеснявате, че детето ви не консумира достатъчно количество калории, следвайте тази основна оценка от Американската педиатрична академия (AAP): Вашето дете трябва да яде приблизително 40 калории на ден на всеки 2,5 сантиметра (1 инч) височина.
Храна и порции
Признаци, че детето ви е готово да се храни само
- Можете да започнете да използвате лъжица сами (въпреки че ще отнеме време, за да направите това ефективно!).
- Пълномаслено мляко.
- Други млечни продукти (пастьоризирано меко сирене, кисело мляко и извара, приготвени с пълномаслено мляко).
- Обогатени с желязо зърнени храни (ориз, ечемик, пшеница, овес и смесени зърнени храни).
- Други зърнени храни (пълнозърнест хляб, тестени изделия и ориз).
- Плодове: пъпеш, папая, кайсия (кайсия) и грейпфрут.
- Зеленчуци: броколи и карфиол "arbolitos", сварени до омекване.
- Протеини (яйца; месо без кости, пилешко месо или риба, ситно нарязани или смлени; тофу; боб; фъстъчено масло, смляно, намазано на тънък слой).
- Вече можете да му дадете мед.