Рисковете от новата диета на Anabel Pantoja възвръщат ефекта и запек
Анабел Пантоя във файл с изображение.
Известен ЕКСКЛУЗИВ
JALEOS откри от какво се състои този режим и разговаря с диетолог, който обяснява проблемите, които може да имате.
Анабел Пантоя (32 години) започна нова диета, Метод Keto Pro, според нея да „загуби онези килограми, които е възвърнала тази зима“. Съобщение, което съвпада с новината само преди няколко седмици за неговата корекция на стомашната лента, която беше публикувана преди пет години. Но дори и най-продаваните диети винаги крият някои рискове. JALEOS се свърза с Key Pro, за да разбере от какво се състои този метод и с диетолог, който обяснява проблемите с този тип диета.
Свързани новини
Зад името на метода Keto Pro се крие класика кето или кетогенна диета. Това е тип режим, който се стреми да елиминира въглехидратите от диетата и се фокусира върху храни, богати на добри мазнини и протеини (мазна риба, авокадо, кокос и зехтин).
Анабел Пантоя в образ на нейните социални мрежи.
„Кетогенните диети са тези, при които премахваме всички въглехидратни групи, които имаме в тялото и ние използваме кетонните групи за производство на енергия. Тъй като глюкозата в кръвта, да кажем, че е нашето енергийно гориво “, обяснява той пред този вестник Лора Льоренте, Диетолог от Aleris Center.
"Ако премахнем въглехидратите от диетата си, използваме кетонни тела. Вярно е, че тогава настъпва доста бърза загуба на тегло, защото сме съхранили на ниво тяло резерв, наречен гликоген, както мускулна, така и чернодробна. "По този начин", когато спрем да консумираме въглехидрати, този резерв се губи след три дни и отслабваме през първата седмица около два или четири килограма ". Намаляване на теглото, което със сигурност ще бъде оценено през следващите дни в самата Анабел.
Въпреки това, предупреждава диетологът, това бързо намаляване на теглото има проблем: ефект отскок. Той обяснява, че отслабва заради "загубата на гликоген, но гликогенът се възстановява с две капки вода. Теглото се губи, но всъщност не става дума за мазнини. Те са течностите и въглехидратите, които сте натрупали “, добавя диетологът.
Когато спрете да правите този тип диета, възвръщате излишните килограми, защото не е имало хранително образование. „Проблемът е в това много хора го приемат сериозно през първите три месеца и когато повторно включат всички забранени досега храни (хляб, плодове, въглехидрати, картофи) те много бързо наддават на тегло “, обяснява специалистът.