Рибна салата със зеленчуци, мариновани в бял дресинг Рецепти за храна
Оценете тази рецепта!
Средно 5/5. Гласове:
Съставки
Тази рецепта няма съставки
Инструкции
Тази рецепта няма инструкции
От Жоселин Мелара | 3 ноември 2016 г.
Съставки
[4 филета от ориенталски риби, 6 моркови, нарязани на ивици, 1 1/2 чаши варен грах, 3 супени лъжици брашно, 3 чаши ситно нарязана маруля, сол и черен пипер на вкус, растително масло]
[1/4 чаша изпарено мляко, 4 супени лъжици растително масло, 3 супени лъжици бял оцет, сол и черен пипер на вкус]
Инструкции за хранителни рецепти
1. За направата на дресинга: с балон разбъркайте млякото, олиото, оцета, солта и черния пипер; резервация.
две. В купа комбинирайте моркови и грах; Покрийте с превръзката и мариновайте за 30 минути на стайна температура.
3. Нарежете рибните филета на ивици, подправете ги със сол и черен пипер, разбъркайте ги в брашното и ги запържете в малко олио до готовност.
4. Подредете подложка от маруля върху чиниите и отгоре със зеленчуците и рибните ленти.