Риба тон и краставица здравословна и вкусна рецепта

риба

Вече знаете огромните хранителни качества на рибата тон, тя е питателна, а също и лека, идеална, когато искате да се погрижите за линията. И за това, какво по-добро от a богата салата от риба тон и краставици, вкусна комбинация, която ще ви позволи да се насладите, докато контролирате теглото си и разбира се, винаги можете да се възползвате от тях, за да съставите менюто, с което изненадвате семейството всеки ден. Днес сме с риба тон, обичаме я и тази салата знаем, че ще ви хареса.

Съставки за салата от риба тон

За Пригответе салата от риба тон и краставица, Не се нуждаете от много съставки и няма да ви се наложи да работите усилено, за да постигнете желания вкус. Той е идеален като чиния за сервиране с червено месо и, разбира се, за лека вечеря. Така че обърнете внимание, ще ви трябват 2 кутии риба тон във вода, количеството зависи от това колко салата искате да направите, 1 лимон, 3 супени лъжици майонеза, по-добре, ако е лека, така че салатата ви да е още по-лека, 1/2 k прясна маруля, която ще нарежете на квадратчета, 1/2 k зрели краставици, нарязани на малки и чисти квадратчета, докосване на сол и черен пипер, зехтин, въпреки че последното не е задължително, придава много вкус.