Rhodiola Rosea Свойства, ползи и противопоказания
Споделете го с последователите си!
Rhodiola rosea е растение, високо ценено заради лечебните си свойства. Смята се за енергизиращ агент, подобен на женшен, но с по-малко странични ефекти. Има адаптогенен и ноотропен ефект, който спомага за подобряване на настроението и повишаване на умствената работоспособност.
Поради високото си съдържание на биологично активни вещества, той помага за предотвратяване и лечение на различни заболявания, като умора, стрес, ниска защита, стареене, депресия, безпокойство, безплодие и импотентност.
Използва се и при рехабилитация след заболявания, тъй като ускорява заздравяването на наранявания и фрактури, както и в предоперативния и следоперативния периоди.
Тази добавка има противоположни ефекти според дозировката си, тъй като действа енергизиращо, но е и успокоително. Ниските дози имат стимулиращ ефект и стимулират серотонин, норепинефрин и допамин, докато по-високите дози осигуряват релаксиращ ефект.
Индекс на съдържанието
Какво е Rhodiola rosea?
Rhodiola rosea, наричана още Златен корен, е многогодишно растение с ароматни жълти цветя, което расте в студени райони на Северното полукълбо. Неговите предимства се дължат на ефекта на неговите компоненти върху бета ендорфиновите хормони, върху неговите клетъчни мембранни рецептори и невротрансмитерите допамин и серотонин.
Неговите терапевтични ефекти се дължат на повече от 140 активни начала, които се намират главно в корените и коренищата. Някои от тях са:
- Фенолни киселини: галови киселини, хидроксикинамиева и хлорогенова киселина.
- Флавоноиди: родиозин, родионин, родиолин, родионин, трицин и ацетил родалин.
- Фенилпропаноиди: колофон, розарин и розавин.
- Монотерболти: Розаридин, розиридол.
- Тритерпени: Бета-ситостерол, даукостерол.
- Производни на фенилетанол: тирозол, салидрозид.
Това е билка, която се използва от древни времена като естествено средство за поддържане на жизненост и здраве.. За традиционната китайска медицина се използва като енергизиращо средство за намаляване на стареенето и за лечение на болка, наред с много други приложения.
Първият учен, който посочи свойствата му, беше Диоскуридес, гръцки лекар, през 77 г. сл. Н. Е. В своята работа „Materia Medica“. Използва се във Франция и Швеция от 18-ти век, но се смята, че викингите са използвали Rhodiola rosea, за да засилят физическата си устойчивост.
От 1775 г. е включен в научната литература, където се препоръчва за различни медицински приложения. Към днешна дата са публикувани повече от 180 фитохимични, клинични и фармакологични проучвания за ползите от R. rosea.
Родиола свойства и ползи
Детоксикант и антиоксидант
Най-важният му активен компонент е салидрозид, който се използва за лечение на заболявания, свързани със стареенето. Някои от тях са исхемична цереброваскуларна болест, болест на Алцхаймер, хипомнезия и сърдечно-съдови заболявания (сърдечна недостатъчност, аритмия и коронарна артериална болест).
Увеличете физическата работоспособност
Неговият противовъзпалителен ефект спомага за увеличаване на издръжливостта и насърчава по-доброто възстановяване на мускулите след физическо усилие. Но неговите съединения също активират синтеза на АТФ, основният източник на енергия в тялото, и стимулират процесите на възстановяване на енергията след интензивни физически усилия.
Намалява умората и стреса
Коренът на родиола има адаптогенни свойства и позволява намаляване на нивата на стрес и тревожност, подобряване на съня и намаляване на чувството за умора.
Балансира симпатиковата нервна система, която осигурява енергия за повишаване на толерантността към стрес, и парасимпатиковата нервна система, която насърчава релаксацията.