Реших да изрежа въглехидратите напълно за 3 седмици и
Отказът от въглехидрати не беше най-умното решение, което някога съм вземал, но ще ви кажа защо. Ще ви разкажа и как завърши това триседмично предизвикателство. Всъщност бях планирал да има четири, но по причини, за които ще знаете, че в крайна сметка са само три.
Причината да се откажете от въглехидратите
Като начало трябва да ви кажа, че винаги съм била доста здраво момиче. Ям всичко и спортувам много. Всъщност аз съм човек, който обича тялото си и се опитва да го поддържа в добро състояние. В онези дни обаче имах лека мания за идеята да стана годно момиче. Предизвикателството не беше толкова голямо за мен, тъй като вече имах леко работещо тяло и здравословни хранителни навици. В стремежа си да го постигна за възможно най-кратко време, реших да намаля въглехидратите за един месец. Да, 4 седмици, без да се опитва хляб, тестени изделия, ориз или какъвто и да е вид нишестени въглехидрати.
Диетата ми
Диетата, която избрах, ще се основава само на зеленчуци и месо. Всъщност в началото звучеше доста добре, но за всеки случай се консултирах с професионалист. Моят диетолог, с целия професионализъм на света, ме предупреди, че това не е най-добрата идея. Накрая той предложи някои други алтернативи. Аз обаче съм упорит човек, така че дори с предупреждението на специалиста се впуснах в предизвикателството.
Най-дългата седмица в целия ми живот
Започнах това предизвикателство в понеделник сутринта. Оставих настрана някои храни, с които бях свикнал. Нито едно парче пълнозърнест хляб или тестени изделия не стигна до чинията ми през първата седмица. Гладът беше впечатляващ първата седмица, а лошото настроение най-лошото в света. Доста ме ядоса да видя как колегите ми се хранят пред мен. Не понасях миризмата на чужда храна, защото БЯХ МНОГО ГЛАДЕН.
С течение на дните
Казват, че свикваш с всичко и да ... до известна степен започнах да свиквам. Тялото ми от първата седмица започна да се променя. По това време практикувах около два часа упражнения на ден, нищо наистина не преувеличаваше. Както и да е, резултатите, които получих през първите седмици, бяха невероятни. Без да се претегля, резултатът се видя в огледалото. Което ме остави повече от доволен. Виждате ли, никога не съм се притеснявал за теглото, така че дори не се претеглих. Най-много ме притесняваше естетиката.