Репичките ви напълняват Да или Не - Надебеляват ли

Репичките са растение от китайски и египетски произход, чийто корен се характеризира с приемане на сферична или конична форма според вида, този корен се използва като питателна храна, подходяща за всяко хранене. С течение на времето консумацията на репички или ряпа се разпространи в европейските страни и днес тя се отглежда и консумира по целия свят.

Като много популярен продукт всеки ден, повече хора се чудят дали репичките ви напълняват, поради което в тази статия ще дадем верен отговор на този въпрос и за това ще направим изчерпателен анализ на хранителните вещества, които тази храна допринася за тялото.

ряпа ккал

Хранителен принос на репички

Преди да видите хранителните данни на репичките, е необходимо да знаете, че има няколко вида от това растение, поради което ще е необходимо да видите хранителната информация конкретно за калорийния прием в порция от 100 g за всеки от сортовете репички.

Репички тип Калории
бяла ряпа 14 ккал
китайска ряпа 18 ккал
репички 4 ккал
червена ряпа 17 ккал
хрян 53 ккал