Репички - здравословни ефекти

Репичките се използват като аперитив, обикновено в различни зеленчукови ястия, подправки и салати. В някои култури се смята, че репичките стимулират храносмилателните процеси и спомагат за премахването на излишните течности в тялото. Репичките съдържат антиоксиданта флавоноид камферол, който помага да се предотврати развитието на рак. Листата са добър източник на калций, полезен за развитието на нашите зъби и кости; желязо, необходимо за поддържане на кръвта здрава и каротин.

здравословни

Съдържащите сяра горчични киселини придават на репичката не само пикантен вкус, но и лечебен ефект. Те имат антибактериално и противогъбично действие. Те прочистват стомашната и чревната лигавица от патогенни бактерии и гъбички. По този начин метеоризмът или хроничната диария могат да изчезнат. Консумацията на репички два или три пъти седмично осигурява здравословна чревна флора.

Този пикантен зеленчук е идеална храна за възрастни хора, тъй като с годините се произвеждат все по-малко защитни вещества срещу колонизацията на червата от гъбички, вируси и бактерии.