Репички свойства и предимства - Спортни диети
Репички свойства и ползи
Репичките, често срещан компонент на салатата, могат да се отглеждат у дома, тъй като се правят много лесни и бързи култури, те са пикантни или сладки на вкус с голямо количество сок. Репичките могат да бъдат бели, червени, лилави или черни, а по отношение на формата могат да бъдат дълги и цилиндрични или кръгли. Те се консумират сурови, варени или мариновани.
Маслото, получено от семена от репички, се използва и в различни продукти и полезни приложения за здравето.
Частите от репичките, които обикновено се консумират, са листата, цветята, шушулките и семената. Научното наименование на репичките е Raphanus sativus, което принадлежи към семейство Brassicaceae. Репичките са известни и като Daikon в някои части на света, главно на азиатските пазари.
„Ползите от репичките за здравето са за лечение и предотвратяване на някои заболявания и в различни части на тялото.“
Репичките са много полезни за черния дроб, а стомахът действа и като мощен детоксикатор. Това означава, че пречиства кръвта и помага за елиминирането на токсините и отпадъците.
Той е много полезен при лечението на жълтеница, тъй като елиминира билирубина и също така поддържа производството му на стабилно ниво. Той също така намалява разрушаването на червените кръвни клетки, което се случва при хора, страдащи от жълтеница, като увеличава доставката на пресен кислород в кръвта. Черните репички са най-полезни при лечението на жълтеница.
Репичките се считат за фибри, което означава, че са съставени от въглехидрати. Това улеснява храносмилането, задържането на вода и коригира запека, който е една от основните причини за хемороиди.
Като толкова добър детоксикатор, той помага за бързото излекуване на симптомите на хемороиди. Неговият сок също успокоява храносмилателната и отделителната система, облекчавайки симптомите на хемороиди.
Репичките са естествени диуретици и генерират урина. Репичкият сок помага за намаляване на възпалението и изгарящия ефект при уриниране. Помага за прочистването на бъбреците и помага за предотвратяване на пикочната система и бъбречните инфекции.
Репичките са с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на фибри и високо съдържание на вода, така че репичките са още една съставка за ползи за отслабване. Изобилие от фибри и увеличаване на редовната чревна циркулация, което е от полза за отслабване, повишава ефективността на метаболизма на организма.
Репичките осигуряват антоцианини, флавоноиди, в допълнение към оцветяването на репичките. The антоцианини Неговите предимства са проучени, положително съчетани с намаляването на сърдечно-съдовите заболявания, той също има противовъзпалителни и противоракови свойства.
Репичките са детоксикиращи и богати на витамин Ц, фолиева Y. антоцианини, които са свързани с лечението на много видове рак, особено на дебелото черво, бъбреците, червата и стомаха. Репичките са част от семейство Brassica и подобно на останалите членове на тази таксономична класификация, тези кръстоцветни зеленчуци са пълни с антиоксиданти. От друга страна, тези, които се намират в истиоцианатите, репичките имат голямо влияние върху генетичните пътища на раковите клетки. Всъщност те променят пътищата толкова много, че могат да причинят апоптоза, клетъчна смърт, като по този начин елиминират раковите клетки, които се размножават.
Репичките имат детоксикиращи и противоракови свойства, полезни при лечението на левкодерма. При този метод на лечение се използват семена от репички. Можете също да ядете репички, за да подпомогнете лечението на Leucoderma.