Рентгенова снимка на
• Съдържа багрила, свързани с промени в поведението при момчета и момичета, като дефицит на внимание и хиперактивност.
• Съдържа три вида подсладители, включително царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.
31 март 2014 г. От общите мазнини, съдържащи се в този продукт, 55% са само наситените мазнини.
Наблюдавайте пълната рентгенова снимка, с която диетологът Xaviera Cabada, координатор на Food Health на El Poder del Consumidor, разкрива истинските характеристики и хранителната стойност на този продукт.
Маринела ягодови барове (75 грама, опаковка с две барове):
Захар:
Опаковката от две ленти съдържа 21 грама захар, Какво се равнява на четири чаени лъжички захар, което е покрива 57 до 80% от максимално допустимата захар за възрастен за целия ден, според Американската сърдечна асоциация, тъй като това тяло показва, че максималното допустимо количество захар за възрастен трябва да бъде от пет (жени) до седем (мъже) чаени лъжички захар за цял ден.
Ако едно дете яде пакет, то ще консумира 100 до 133% от максимално допустимото дневно количество захар за момче или момиче, тъй като максималният поносим прием на добавена захар за деца не трябва да бъде повече от три до четири чаени лъжички за целия ден, според Американската сърдечна асоциация.
Това означава, че Когато консумира една опаковка ягодови барове Маринела, детето поглъща максимално допустимата обща захар за целия ден.
От общите калории 50% идват само от захар.
The първата съставка е рафинирано брашно, които имат същия гликемичен индекс като захарта, тоест те се усвояват по подобен начин, докато захарта втората съставка е захарта.
Количеството захар, съдържащо се в този продукт, е голямо, тъй като само с една опаковка покрива голяма част от максимално допустимата дневна захар за всички възрастови групи; много повече, ако се използва като опция за овладяване на глада, докато е време за ядене.
Натрий:
122 милиграма.
По-голямата част от пакетираните продукти съдържат натрий.
Обикновено интензивно сладките продукти също съдържат натрий, за да разреждат сладкия вкус и да правят продукта по-вкусен..
Вижда се обаче, че тези комбинации предизвикват пристрастяване сред потребителите (http://michaelmossbooks.com/books/salt захар мазнини).
От друга страна е доказано, че високият прием на натрий е свързан със състояния като високо кръвно налягане, един от основните здравословни проблеми, които наблюдаваме сред населението днес (hyper.ahajournals.org/content/Dietary Approaches to Prevent and Treat Hypertension.full).
Калории:
Броят на калориите в пълната опаковка е 338.
Това количество калории е високо, защото покрива 22,5% от общите калории, препоръчани за момче или момиче.
Това надвишава препоръчителния процент за училищна закуска или покрива почти всички препоръчителни калории за закуска (30%), но без адекватен хранителен прием, напротив, с прекомерен принос на захар, мазнини и сол за един продукт.
Оцветители:
Съдържа изкуствени оцветители, като Red 40 или Red Allura, Yellow 5 или Tartrazine, които са свързани с поведенчески промени и дефицит на внимание при деца (www.cspinet.org/new/pdf/bateman.pdf).
Състав:
Пшенично брашно, ягодов пълнеж [който е съставен от високо фруктозен царевичен сироп, захар, ягодово пюре (1,2%), пюре от ананас, пюре от дюли, глицерин, царевично нишесте, ябълково брашно, алгинат, пектин, лимонена киселина, калциев цитрат, изкуствен аромат, натриев бензоат, изкуствен цвят червен 40], растителни мазнини, глюкоза, захар, йодирана сол, изкуствен аромат, витамин С, витамин А, витамин В3, витамин Е, цинк, желязо, витамин В6, витамин В2, витамин В1, йод, фолиева киселина киселина, витамин В12 и изкуствено оцветяване жълто 5 и червено 40.
Забелязва се, че този продукт съдържа три различни вида подсладители: високо фруктозен царевичен сироп, захар и глюкоза.
Това означава, че в продукта преобладава фруктозата, тъй като захарта съдържа и молекули на фруктоза. И е установено, че метаболитните въздействия на фруктозата са по-големи от самата глюкоза (www.jci.org/articles/ Консумиране на подсладени с фруктоза, а не подсладени с глюкоза напитки_).