Рейна Летиция нейната тайна да изглежда перфектно - StyleLovely
Ние знаем какъв е вашият ключ да имате винаги сияйна кожа!
15 септември, 2020 | 17:48 ч. 15 септември 2020 г.
Той току-що навърши 48 години, но изглежда кожата му се обърна много по-малко. И това е, трябва да се признае, че кралица Летиция може да се похвали с винаги сияен и блестящ тен (както и твърд и с почти никакви бръчки). Тайната? Не става въпрос само за лечения и кремове (или инжекции), защото диетата, която следва, има много работа.
Но за какво става дума? Какво яде кралица Летиция, за да има винаги добро лице? Ортис Рокасолано спазвайте диета за кожа, за да не отслабвате, от д-р Николас Периконе. Специфичен 4-седмичен хранителен план (за нулиране на кожата), който оказва противовъзпалителен ефект върху кожата и намалява гликемичните пикове и процесите на гликиране, които карат кожата да увисва и да се появяват бръчки и тонуса да изглежда по-скучен.
Това е диетата Perricone, която кралица Летиция следва
Диетата Perricone е нещо повече от диета: Това е промяна в манталитета, начин за преоценка на хранителните навици за постигане на по-здравословен живот, тъй като помага за спиране на възпалението и клетъчното окисление чрез приоритета на някои антиоксидантни и анти-стареещи суперхрани. и, с това, за възстановяване на здравето на кожата и тялото като цяло, в допълнение към повишаване на енергията.
В действителност това е диета, която нито трябва да се прави постоянно, нито да отслабва. „Диетата Perricone не е предназначена за отслабване, въпреки че голяма част от тези, които са я спазвали, са отслабнали, защото сред ключовите фактори за добро органично функциониране, които тази хранителна система насърчава, е достигането на нашето нормално тегло или идеалното тегло.“, обясни от Perricone.
Какво да ядем според тази диета
1. Висококачествени протеини: както казва д-р Периконе: „Всички мускули, органи, кости, хрущяли, кожа и антителата, които ни предпазват от болести, са направени от протеини. Въпреки това тялото ни не съхранява протеини. Всеки ден, в който преминаваме, без да поглъщаме протеини, е ден, в който остаряваме ». Поради тази причина, за оптимално органично функциониране, тялото ни се нуждае от ежедневната си „дажба“ от висококачествени протеини, включително прясна риба, пилешко и пуешко месо, яйца, тофу, кефир и натурално кисело мляко и киноа и бадеми.