Реформаторът за пилатес бързо губи мазнини по корема
Здравейте, знаехте ли, че Центърът за изследване на рака на Фред Хътчинсън посочва, че колкото по-малко мазнини има една жена около кръста и колкото по-активен е животът й, шансовете й да страда от рак на гърдата намаляват с 30% до 40% в сравнение с жените които водят заседнал живот.
Представете си, че можете бързо да премахнете тази ужасна упорита мазнина на корема!
Може би си мислите, че вече сте опитали всичко и сте загубили вяра, обаче, позволете ми да ви запозная с революционен начин да правите коремни преси, за да се отървете завинаги от тази отвратителна коремна мазнина.
Става въпрос за известния реформатор на пилатес.
Съдържание на тази статия
Какво е реформатор на пилатес?
Създателят му Джоузеф Пилатес проектира метод за упражнения с помощта на машина, за да максимизира резултатите. Ето кратко 3-минутно видео за това как работи това упражнение.
Plates Reformer е изграден от плоска платформа с форма на легло, която се плъзга от едната страна на другата в рамките на платформата, благодарение на малките си колела. На свой ред рамката е обвързана с платформата с помощта на въжета и пружини.
Какви са предимствата на правенето на пилатес реформатор?
Той поддържа гръбнака ви в изправено положение, като по този начин защитавате гръбначния мозък, от който излизат множество нервни корени, които достигат до нашите мускули и вътрешностите. Следователно лошото положение на всеки гръбначен сегмент може да създаде проблеми за вашето здраве.
Това е нещо изключително важно, тъй като при други видове абс може да получите необратими наранявания на гръбначния стълб.
