Редовното физическо натоварване е почти „чудотворно” затлъстяване в Мексико, не е проблематично
В Мексико правителствените планове за справяне с наднорменото тегло и затлъстяването се провалиха.
На 17 септември престижният British Medical Journal (BMJ) публикува интересна статия, озаглавена: „Насърчаване на физическата активност на пациентите“ (Насърчаване на физическата активност при пациенти), подписана от общопрактикуващи лекари: Кристин Хаселер, Ранулф Крук и Тобиас Хаселер, този, който отново заема същественото значение на физическата активност при пациентите, въпреки че всички знаем, че за подобряване и поддържане на добро здраве адекватните и редовни упражнения са съществен елемент за всеки.
Въпреки че е вярно, че въпросната статия се позовава конкретно на потенциално фаталните опасности от липса на физическа активност за възрастни хора във Великобритания, множество гласове на специалисти по целия свят, включително здравните власти и лекарите в нашата страна, подчертават спешната необходимост от промяна на начина ни на живот навици: намаляване на приема на нискокачествени храни и напитки; поддържане на адекватно телесно тегло; избягване на рискови фактори като пушене, консумация на алкохол и редовни упражнения.
„Ползите за здравето от физическата активност са по-големи от всяко друго лекарство. Академията на медицинските кралски колежи го описва като "Чудодейно лечение". Лекарите са в уникална позиция да помогнат на своите пациенти да бъдат по-активни и дори по-добре информирани за това. ".
За да бъдем точни по отношение на термина за физическа активност, трябва Световна здравна организация (СЗО) определя го като: „Всяко движение на тялото, произведено от скелетни мускули, с последваща консумация на енергия. Това включва дейности, извършвани по време на работа, игра и пътуване, домакинска работа и развлекателни дейности ". Обаче изразът "физическа дейност" да не се бърка с "упражнение", което е подкатегория на физическа активност, която е планирана, структурирана, повтаряща се и има за цел подобряване или поддържане на един или повече компоненти на физическата годност. Физическата активност, както умерена, така и интензивна, е полезна за здравето.