Reddit - Мексико - Колко калории имат традиционните сладки води
Също така, чаша захар без причина ще захари 4 литра по "правилния начин"
Така го приготвяме у дома, не е много сладък (това е идеята), рецептите се сменят от едно място на друго, но ако прецените, че липсва захар, тогава си представете колко калории би имала вашата рецепта и ако има наистина има някаква полза от освежаващите напитки.
Мх, правя плодова вода и добавям две или максимум три супени лъжици кафява захар към 2-литрова кана. Разбира се, винаги използвам доста сладки плодове (гуава, диня, пъпеш, манго) и само ако липсва вкус, добавям захар.
пъпеш = 150 ккал
диня = 150 ккал
манго = 300 ккал
Да, 1/2 гуави или среден пъпеш, половин голяма диня, 3 или 4 петакони манго.
Това е почти килограм плодове горе-долу, тоест около 500 kcal за 2 lt. плюс захар (супена лъжица = 30 гр) 342 ккал.
Прекалено сладки ли са вашите напитки?
Тъй като те имат същото съдържание на калории/захар като безалкохолната напитка (149 kcal) на 355 ml
Лъжицата ли е, с която ядете супата, или с която сервирате супата?
С която се взима супата и рядко слагам три (например, ако гуавите са донякъде зелени), обичайното е две. Не са много сладки, случва се, че ги харесвам с повече тяло, не толкова воднисти.
Пъпешът тежи приблизително 750 грама, половин диня 500/700 грама.
Противно на името си, те почти винаги имат малко месо/пулп. но много сладко.
Използвам (почти) заместители на захар с нула калории.
по-добре свикнете с този, който вече пие кафе без захар, чай без захар и обикновена вода за храна.
Оставяте сметките за други неща.
Най-просто е да броим калории, когато дори не броим парите, които харча.
Няма начин, трябва да страдате, за да бъдете красив и слаб завинаги. Отдавна не съм имал кока-кола, но хорчата вода е моята слабост.
Правя 1 чаша захар на всеки 2 литра.
Ако приемем, че не изваждате числата от ####, вече знам как ще завърша печалбата си за деня.
Благодаря за шрифта, господин.
Сега се оказва, че нашите мазнини са виновни за това, което пием.
. Тук използваме чашата захар на всеки 4 литра.
Затлъстяването в страната се приписва на „боклуците“, които ядем и пием; но ако се върнем към традиционната мексиканска диета, а не на сопетата и тако от щанда; ако не пържената супа с юфка, бобовите буррито със сметана, яйца с чоризо, гъба и мляко за закуска; печено свинско, боб, препечен в масло и др.
Или приемаме хорчата или лимонада, докато/u/le_mexicano я приготвя, които съдържат почти 75% захар/калории, отколкото безалкохолна напитка.
Наистина ли затлъстяването ще бъде намалено? Нашата храна е смесица от различни традиции и култури, фокусирана е върху Аромат, а не непременно върху здравословното хранене.
Докато в едната крайност имаме милиони мексиканци, страдащи от недохранване, в другата имаме затлъстяване, причинено от евтиността на нездравословната храна, а друга група мексиканци, които са видели покупателната си способност и дори поддържат традиционна диета, сега консумират повече защото може.