Речник и произношение на Crossfit®

Ако практикувате Crossfit®, ще забележите броя на съществуващите термини и сложността на произношението за онези от нас, които не говорят английски.

Колкото възможно

Хрумна ми да направя речник и да добавя аудио с „правилното“ произношение и го сложих в кавички, защото логично не съм англичанин, вярно е, че от известно време живея в Австралия, но не достатъчно дълго, за да имам роден акцент.

Познаването на английски език може да ви помогне да можете да четете други източници, които са напред по отношение на CrossFit®.

Речник CrossFit ®

Тогава ви оставям термина и правилното произношение. Ако знаете някакви думи, които да добавите към речника CrossFit ®, не се колебайте да се свържете с мен, за да го актуализирате. Благодаря!

AMRAP: Колкото е възможно повече повторения - колкото се може повече повторения.

AFAP: Колкото е възможно по-бързо - възможно най-бързо.

BP: Бенч преса - Прес пейка.

Бърпи: Няма испански превод

BS: Заден клек - Клякане с щанга в почивка върху капаните.

CLN: Чисто - заредено.

C&J: Почистете и дръпнете.

C2B: Chest To Bar. Докоснете лентата с гърдите (подобно на брадичка нагоре, но недостатъчно е да повдигнете брадичката над лентата, гърдите трябва да докосват лентата)

EMOM: Всяка минута в минута - Отнася се за тренировка, при която трябва да направите x повторения на едно или повече движения за максимален период от една минута.

Времето, което ви остава, когато приключите това, което трябва да направите, докато изтече тази минута, е вашата почивка, докато следващият кръг започне през следващата минута.

FS: Преден клек - Преден клек с легнало положение на раменете.

HSPU: Ръчна стойка Push Up - Вертикални набирания.