РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ юли 2013 г.

червени плодове

Този блог току-що достигна МИЛИОН ПОГЛЕДА.

Милион благодарности. На всички ви. На моите последователи на блога, Facebook, Twitter ... На тези, които ми пишат по имейл всеки ден. И особено на тези, които участват в блога, пускат коментари, изпращат рецепти.

Вие сте невероятен. Огромна целувка за всички.


И какъв по-добър начин да отпразнувате и да ви благодарите, отколкото с ТОПЛИНА.

Но ще го направя през септември, след като почти всички сте на почивка.

Прегръдка и GRACIAAAAASSSS.:-)))

Сряда, 17 юли 2013 г.

ТОРТА С СИРЕНЕ И ЧЕРВЕНО ПЛОДОВЕ

Кой каза, че не можете да ядете торта, ако сте на диета. Опитайте тази лека торта със сирене с червени плодове!

  • Две вани (350 гр.) От сиренето San Millán намазват 0% мазнина.
  • 5 супени лъжици (200 гр.) От нискомаслено разбито прясно сирене 0% масленост
  • 1 обезмаслено кисело мляко с аромат на лимон.
  • 1 пакетче желатин на прах (или 6-7 желатинови листа)
  • 1 голяма чаша вода (300 мл.).
  • Течен подсладител.
  • 2 супени лъжици царевично нишесте (фино царевично брашно).
  • 2 супени лъжици фини пшенични трици (по желание).
  • 3 големи яйца (3 белтъка и 1 жълтък).
  • 100 мл. обезмаслено мляко.
  • 2 кутии плодове Mercadona (или 500 гр. Пресни червени плодове).
  1. В голяма купа разбийте двата вида 0% сирене, обезмасленото кисело мляко и две големи супени лъжици течен подсладител.
  2. От друга страна, разтворете прахообразния желатинов плик в половин чаша студена вода, като разбърквате добре.
  3. Загрейте другата половин чаша вода в микровълновата фурна, докато е на път да заври.
  4. Изсипете желатиновата вода в горещата вода, разбийте добре и оставете леко да се охлади.
  5. Добавете желатиновата вода към сместа от сирена и кисело мляко и разбийте до хомогенна маса.
  6. Изсипете това тесто върху основата на тортата и приберете в хладилника за поне 5-6 часа, докато стане твърдо.