Рецепти за диуретичен сок за отслабване

Последна актуализация на 05/09/2014 в 17:40

С пристигането на хубавото време всички сме загрижени за това да сме по-здрави и да покажем завидна фигура. Най-добре е да поддържате здравословна диета и да правите някои упражнения, както препоръчват нашите колеги от SportAdictos. Затова много пъти прекомерният обем, който натрупваме, е причина за задържане на течности, следователно допълването на обичайната ни диета с диуретични сокове ще ни помогне за да ги премахнете по-лесно.

Ето защо ще ви дадем няколко идеи, за да можете да редувате вкусове и не само да се възползвате от неговите пречистващи качества, но и да дадете на небцето си удоволствие. Предлагаме ви пет варианта, в които зеленчуците заемат централно място и в кои ще избегнем добавянето на захари за борба с излишните килограми.

Сок от моркови и лимон

Допълване на ползи от морков а от лимона този сок е идеален, за да се чувствате по-привлекателни. От една страна, това ще ни помогне в храносмилането, а от друга ще се възползваме от предимствата на моркова по отношение на укрепваме нашата кожа.

Съставки

3 средни моркова
сок от 1 лимон
2 чаени лъжички кафява захар (по желание)

Разработване

Ще почистим добре морковите, за да сме сигурни, че в тях няма примеси. След това ще ги смачкаме в чашата на блендера и ще добавим лимоновия сок (ако не харесвате това киселинно докосване можете да използвате портокалов сок). Добавяме малко вода, докато стане по-лека. Ако ви харесва, имам по-сладка точка, ще добавим няколко супени лъжици кафява захар.

Сок от грейпфрут и ананас

Както грейпфрутът, така и ананасът с храни, които всяка диета за отслабване препоръчва за тяхната диуретична сила, която помага за облекчаване на страховитото задържане на течности, особено при жените. От друга страна, консумацията на грейпфрут помага за подобряване на пациентите с диабет оттогава, вещество, наречено нарингенин, активира поредица от протеини, които помагат на черния дроб да разгражда мастните киселини.