Рецепти за диабетна храна - без захар
В този раздел сме събрали всички рецепти, които са подходящи за диабетици, дори ако не сте диабетик, тези рецепти също ще намалят риска от страдание от това заболяване. Тези рецепти ще предпазят нивата на кръвната Ви захар да не станат твърде високи.
Вижте рецептите
Научете малко повече за диабета
Диабетът може да причини следните симптоми при хората: Замъглено зрение, рани, които се нуждаят от време за зарастване, прекомерна жажда, глад през цялото време, много често уриниране, раздразнителност, умора, сърбеж. Ако страдате от няколко от тези симптоми, препоръчваме ви да направите анализ при Вашия лекар, и двата диабета Тип 1 като тип 2 те ще изискват контрол във вашата диета.
Хората, които имат роднини с диабет, са по-склонни да боледуват, Това не означава, че диабетът просто се предава по наследство, а че тялото ви ще се „разгради“ по-лесно, ако злоупотребявате със захари или рафинирани въглехидрати, като цяло всичко, което кара захарта ви да се покачва твърде високо, може да разруши функционирането на панкреаса, което води до болест.
Трябва да знаете, че наличието на високи нива на глюкоза в кръвта поради неправилно функциониране на панкреаса може да причини проблеми във всички видове органи, сърдечни проблеми, бъбречни проблеми, проблеми със зрението, диабетно стъпало, нервите може да не функционират правилно. Съветваме ви да спазвате балансирана диета, особено ако имате диабетична история.
Може да харесате още
- Вегетариански рецепти
- Веган рецепти
- Добри хранителни рецепти за холестерол
- Безглутенови рецепти за целиакия
- Рецепти за супа и бульон
- Рецепти за отслабване
- Рецепти с нахут
- Рецепти за фурна
- Рецепти без лактоза
- Рецепти с месо
38 лесни рецепти за диабетици
Крем супа от тиква за отслабване
С тиква, морков и още четири съставки можете лесно да се насладите на вкусна тиквена супа-крем.?
Зеленчуковата супа изгаря мазнините, за да отслабнете
Популярната зеленчукова супа за отслабване, заредена с антиоксиданти и известна като супа за изгаряне на мазнини, е идеална лека диета.
Хумус със сос тахан за отслабване
Ще научите как да приготвите арабски хумус, както Бог е замислил, оригиналната рецепта за крем от нахут със соса от тахан, лесна подготовка, която ще направим у дома.
Основните съставки на тази салата са пилешко месо, маруля, хляб и пармезан. Салата Цезар от италиански произход е идеална, за да не оставите гладни.
Рибно севиче
Когато температурите са високи и единственото нещо, което искаме да ядем, е нещо прясно, рибен севиче може поне да ни развесели за обяд или вечеря. И се приготвя за момент!
Диабетични кексчета
За тези, които не могат да злоупотребяват или да опитат захар, има и други опции, като например кексчета за диабетици. Развеселете се, за да го опитате!
Оризов пудинг за диабетици
Всеки има право да се наслаждава на печенето, нали? Ето защо искахме да ви покажем оризов пудинг за диабетици. Дори да изключим захарта, тя ще бъде също толкова добра!
Все още не сте ли опитвали да готвите кръста в сол? Това е специален начин за приготвяне на месо, по-здравословен, отколкото ако използваме олио.
Пиле в сос с гъби
Пиле с гъби в сметанов сос с кухненски крем, направен с мляко и много мощен аромат на индийско орехче. Бърза рецепта за приготвяне.