Рецепти за борба с хипотиреоидизма (лесни и вкусни)
Щитовидната жлеза с форма на пеперуда прегръща трахеята и регулира метаболизма на тялото чрез хормоните Т3 и Т4, които участват в растежа и регенерацията на тъканите.
При хипотиреоидизъм има недостатъчни хормони на щитовидната жлеза поради тиреоидит на Хашимото и отстраняване на щитовидната жлеза.
Хора, които страдат хипотиреоидизъм имате дебела, суха коса, недостатъчно вежди, склонност към затлъстяване и затлъстяване, подпухнало лице и гуша, забавен сърдечен ритъм, непоносимост към студ, повишена менструация, запек, депресия, сънливост, умора и суха кожа.
The хипотиреоидизъм то се занимава с храни, богати на йод като чесън, лешник, бадем, кашу, бразилски ядки, шам-фъстъци, ананас, кайсии, спанак, грах, боб Лима, царевица и черупчести мекотели и билки като исоп, бръшлян, канела и женшен.
Нека да видим някои подходящи рецепти за борба с хипотиреоидизма.
Рецепти за борба с хипотиреоидизма
Индекс на съдържанието
Сотиран боб с калмари
Съставки
- 800 гр. Широк боб
- 3 средни калмара
- ½ лук
- 1 скилидка чесън
- ½ естествен домат
- Зехтин, сол, черен пипер, рибен бульон
Разработване
- В тиган с олио запържете чесъна и ситно нарязания лук.
- Добавете ситно нарязания домат и когато се задуши добавете зърната и задръжте около 12 минути на тих огън.
- Добавете калмарите, нарязани на филийки, докато освободи водата.
Крем от грах
Съставки
- 400 гр грах
- 100 мл обезмаслено мляко
- Лук и сол
Разработване
- Смесете половината грах с мляко.
- В тиган добавете лука, разбитото с грах мляко и солта и разбийте всичко заедно.
- Ако установите, че сметаната е твърде плътна, добавете млякото до точката, която ви харесва.