Рецепти с тиква, супер зеленчукът за сезона EnerZona - Zone Diet, Omega 3 и
Предлагаме поредица от рецепти, които включват тиква, един от зеленчуците за сезона, много питателна и с различни приложения в кухнята.
Включването му умерено във вашите менюта в La Zona ще осигури добър източник на бета-каротин (провитамин А), антиоксиданти които ни предпазват от дегенеративни заболявания, рак и сърдечно-съдови заболявания; като зеаксантин, бета-криптоксантин и лутеин, пигменти, които защита на очите и кожата и повишаване на защитните сили. Също така е източник на Витамини от група В (B1, B2 и B3), Витамин Ц и богат на минерали като Калий, фосфор, желязо и калций.