Рецепти Пет лесни за приготвяне мезета, които изгарят мазнините на пълни обороти

Наслади, които отслабват

Когато сте на диета, прекарвате по-голямата част от деня толкова внимателни, за да спазвате менюто докрай, че, честно казано, нормално е в крайна сметка да прекъснете плана. Опитайте тези ястия

Добра скръб, каква бъркотия: ананас за закуска и десерт в понеделник и сряда, но никога във вторник; на Турция печени за вечеря през ден, с изключение на неделя; салатата с плодове гой и киноа да яде ... Кой ден беше? И 100 грама зелен фасул, задушен с „лека“ и органична соя кога бяха?

мезета

Поне един на всеки трима се подлага на диета в даден момент от живота си, така че може да сте сред тези, които вече са разбрали, че спазването на диета може да бъде синвивир ако не се организираме правилно. Понякога те включват необичайни храни, които изискват прекалено сложни приготовления и прекарвате по-голямата част от деня, така съсредоточени върху спазването на менюто до писмото, че, честно казано, нормално е в крайна сметка да прекъснете плана си и да се върнете към „лекия“ сандвич с пуйка и ябълката като основа на вашата диета. Каква ролка, Недей?

Забравете странностите, които съседката ви е препоръчала, че нейният братовчед й е казал, че български диетолог е казал в „Не знам на каква среда“, че са „идеалната закуска“ отслабнете. Има много лесни алтернативи и с цена от по-икономичен че експертите по храните в „Здраве“ са любезно съставили, за да ни улеснят живота. С тези предложения ще изгорите калории, ще се чувствате сити за по-дълго и едва ли ще ви отнеме пет минути подгответе ги.

Круша с канела и извара

Добре, вие сте на диета, но сладкото не вгорчава никого. Разбира се, обикновено свързваме захарни аромати на десерти повече, отколкото на ястия, което кара, че несъзнателно не се чувстваме сити, защото смятаме, че това е просто прищявка. Тази закуска точно смесва сладко и солено, така че за корема и мозъка ви ще се смята за истинска порция храна.

Тази канела има свойства отслабване Сигурно сте знаели това, но изварата съдържа много протеини и ниско съдържание на въглехидрати и мазнини може би не. Вкусна комбинация, която се приготвя за толкова малко минути, че можете да се превърнете в любимия си аперитив.