Рецепти Бульонът, който ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за три дни
Fet Flush Diet може да ви помогне да отслабнете до 2 килограма само за три дни благодарение на елиминирането на мазнините и специална отвара: Fat Flush Broth
Въпреки че изглежда, че има още много, Коледа е точно зад ъгъла. Готови ли сте за онези дати на безброй и обилни вечери и ястия? Вероятно не, затова диетата с мазнини може да ви помогне стигнете до тези важни дати с няколко килограма по-малко.
Изобретено от лекаря Марк Хайман, диетата помага да отслабнете до 2 килограма само за три дни благодарение на премахването на мазнините чрез леки рецепти, смути за закуска и специална отвара: бульон за измиване на мазнини.
По този начин диетата не се разбира без да се придружава до четири чаши ден от този бульон. Проектиран да увеличи метаболизма и да намали апетита, той ни помага елиминират токсините, които генерират мазнини през дните, в които правим режима (и тези, които решаваме да продължим).
Омега 3 мастна киселина закуска
Започнете деня с правилните мастни киселини! През трите дни, през които правим диетата, трябва да приемаме a доза омега 3 мастна киселина сутрин. С три шепи орехи или тиквени семки ще получим необходимото количество, за да се появи ефектът.
Важно е придружете закуската със специално смути състоящ се от: две чаши неподсладено бадемово мляко, половин чаша сурови бадеми или тиквени семки и супена лъжица бадемово масло. Разбъркваме всичко добре и това ще бъде напитката за закуска.
Обяди и вечери с протеини, фибри и бульон
Функцията както на обяд, така и на вечеря се фокусира върху елиминиране на мазнините и за това те трябва да включват и протеини и фибри няколко чаши от специалния бульон Fat Flush.