Фитнес как се получава Тор

Регистрирайте се, за да продължите да четете

Фитнес: как работи Thor?

Австралийският актьор не беше редовен във фитнеса. Докато не трябваше да изиграе героя на Marvel.

Крис Хемсуърт, Австралийски актьор, спечелил световна слава с ролята на персонажа на Marvel тор работи усилено за постигане на фитнес. Всъщност, за да изиграе „Богът на гръмотевиците“, той трябваше да изпълни взискателна рутинна тренировка.

повторения всеки

Според списанието Coachmag, Първото нещо, което звездата направи, беше да се свърже с Дъфи Гавър, бивш морски пехотинец, който му помогна да натрупа 10 килограма мускули.

Disney + премиери "WandaVision", новата поредица на Marvel

Преди да играе на Тор, Хемсуърт не беше обикновен фитнес, но се занимаваше със сърф и бокс. Но тъй като той трябваше да се характеризира като комичен герой, всичко се промени.

Мексиканският сайт Debate възпроизведе каква е била трудната рутина на галанта. Тук стъпка по стъпка.

Част 1: качване на мускули

Първа седмица: 4 серии по 6 повторения всеки

Втора седмица: 4 серии по 8 повторения всеки.

Трета седмица: 4 серии по 12 повторения всеки.