Рецепта за зеленчуков бульон Dukan за диета

Съставки

Хайде да го направим

На първо място трябва да почистим добре всички зеленчуци. След като се почистят, ние ги накълцваме и ги добавяме в тенджера с литър и половина вода и малко сол и черен пипер.

бульон

Оставете да се готви 1-2 часа, винаги гледайки.

Това е рецепта, подходяща за диетата на Дюкан. Ако сте във фаза на атака, ще трябва да консумирате само бульона, прецеждайки зеленчуците. В противен случай можем да натрошим зеленчуците, за да го направим по-постоянен бульон.