Рецепта за руска салата за отслабване Ergonomik
Топлините пристигат и с тях страховитата „БИКИНИ ОПЕРАЦИЯ“ Наистина? През лятото, когато се прави повече социален живот, когато имаме повече изкушения, сладоледи, плажове, плажни барове, тапас, тераси, напитки и събирания с приятели.
Ако ще имате гости и сте на диета, която не вгорчава живота ви, днес ви даваме тази рецепта за руска салата от нашия диетолог Мари Пелисер. Не се хващайте, никога повече не се подлагайте на диета, отслабването и яденето на всичко е възможно.
Съставки
Подготовка
Характеристики
- 80 г картоф
- 50 г фин зелен фасул
- 50 г морков
- 30 г грах
- 1 варено яйце
- ½ консерва тон (най-добре консервирана натурална без масло)
- 20 г майонеза